トレーニング

 

 

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もう１年以上トレーニングを続けてくださっている

K様(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

半年ほど前にゴルフ肘になってしまいました。

 

 

原因はスウィングの仕方とのこと・・・

振り下ろしても、インパクトでも痛くて

何か月かボールが打てない日々が続きました・・・

 

 

対策として肘の痛みが引き次第

腕周りの筋トレ＆全身（背面）のストレッチ＆ヨガ

 

この半年で柔軟性の向上

そして体の引き締まりを感じます(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

 

ゴルフ肘には筋肉も大切ですが

全身の柔軟も非常に大切(*´ω｀)

 

飛距離アップ・持久力アップに！！！

 

オーダーメイドトレーニングご用意してます

(人´∀｀)．☆．。．:*

 

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